Meer balans in je leven – Mindfulness Kennismaking/Mindfulness MBSR 8 weken training
Heb je last van stress, piekeren, spanning of misschien zelfs een burn-out?
Dan is mindfulness iets voor jou!
Mindfulness helpt je om met volle aandacht in het moment te leven en destructieve patronen te doorbreken. Hierdoor ga je bewuster leven, ervaar je meer rust en krijg je oog voor de mooie dingen in het leven. Je leert om te gaan met stress, beter slapen en piekergedachten los te laten.
Wat brengt mindfulness je?
✅ Meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
✅ Betere concentratie en focus
✅ Een diepere, herstellende nachtrust
✅ Meer energie en minder stress
✅ Terug grip op je leven en meer innerlijke rust
Twijfel je of mindfulness bij jou past?
Kom het zelf ontdekken tijdens een kennismakingsles!
Na deze eerste sessie kun je beslissen of je de 8-weekse training wilt volgen.
Schrijf je in, en het inschrijvingsgeld van de kennismaking wordt verrekend met de training.
Gun jezelf rust en balans. Schrijf je nu in!
Op 10/4 en 24/4 kun je deelnemen aan een kennismakingssessie, die tevens de eerste les vormt van de 8-weekse training.
Vervolgdata van de 8 weken training: 8/5, 15/5, 22/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6/25
Telkens van 19.30 u tot 21.30 u
Praktisch:
– Inschrijven via: kristel@zinnebeeld.be – 0477 42 53 72, www.zinnebeeld.be/mindfulness
– Locatie: ReCenter Gezondheidsdomein, Staf Larochelaan 47, Brecht
– Prijs: kennismaking 40 € incl btw, 8 weken training 335 € incl btw
– Breng je eigen yogamatje, kussen en dekentje mee. gt hieraan een extra waarde toe.